Мои прикидки по времени прохождения дистанции и т.п.
    |
Мои прикидки по времени прохождения дистанции и т.п.
brimstain |
Root
Jul 11 2006, 11:54 AM
Отправлено
#1
|
[информация] |
Мои прикидки по времени прохождения дистанции и т.п.
Привет всем. Здесь я буду выкладывать свои соображения по снаряжению, тактике прохождения дистанции, времени и т.п. При этом я не претендую на истину в последней инстанции, но вдруг это кому-нибудь поможет. Время: При отсутствии торможения можно рассчитывать на прохождение дистанции из расчета 3км/ч. Считается "грязное" время с привалами, отдыхом, едой и прочим. Отсутствие торможения означает, что выход на КП происходит достаточно точно, не тратится много времени на его нахождение, все здоровые и могут нормально идти. Соответственно при старте в 13-00 1. дистанция в 20км должна быть пройдена где-то к 20 часам 2. дистанция в 30км должна быть пройдена где-то к 1 часу ночи воскресения. При выходе утром в 10 на финише команда должна оказаться примерно в 15 часов. На постановку лагеря и ужин можно смело выделять час. На завтрак аналогично. |
 
|
brimstain |
Reply to brimstain
Jul 11 2006, 11:55 AM
Отправлено
#2
|
[информация] |
Про снаряжение:
Мы со Славой с собой берем палатку двушку, спальники+пенки, газовую горелку с газом для нее, 1 кастрюльку для готовки еды. Активно думаем про термос с горячим чаем. Хочется взять с собой 1 большой рюкзак и 1 маленький штурмовой, если достанем. К рюкзаку прилагается накидка от дождя по понятным соображениям. В прошлом году я шел под непрерывным дождем в течение 4 часов, и у меня все вещи в рюкзаке остались сухие (а все вещи на мне соответственно мокрые:) Кроме этого, естественно, каждый берет компас+фонарик с новыми батарейками, ручку с бумагой, заряженные мобильники. Очень удобно иметь с собой атлас области, чтобы понимать общую ситуацию. Также необходимо взять с собой мини-аптечку (в основном, травматическую) для лечения всяких порезов, минимизации последствий вывихов и прочая+нож. |
 
|
brimstain |
Reply to brimstain
Jul 11 2006, 11:55 AM
Отправлено
#3
|
[информация] |
Введение - эмпирические правила и общеизвестные истины
1. скорость движения ориентировщика прямо пропорциональна степени его уверенности в правильности движения 2. думать иногда полезно 3. В«дурная голова ногам покоя не даетВ» 4. В«для бешеной собаки (ориентировщика) 100 верст не кругВ» Теперь собственно про ориентирование: 1. выход на КП. Самый простой путь промахнуться мимо КП вЂ“ это пойти на него по азимуту. Для движения всегда нужно выбирать самые простые дороги (см. пункт 1-3 введения). Шоссе никогда нельзя перепутать! Поэтому нужно пытаться держаться дорог, просек, ЛЭП, оврагов, идти по верху ручья и т.п. При этом вы должны всегда осознавать, с какой стороны у вас КП вЂ“ спереди или сзади, справа или слева. Например, если КП находится на слиянии 2 оврагов, то лучше выйти на эти овраги точно выше или точно ниже КП. Тогда его можно будет легко найти. В противном случае легко ошибиться направлением и застрять надолго. Если КП найти не получается, то нужно либо идти на следующий, либо попытаться выйти к каким-либо четким ориентирам и повторить попытку. Еще нужно учитывать местность. Так, если КП расположено на краю болота, то не следует идти через него напролом, В«умный в гору не пойдет, умный гору обойдетВ»:) 2. Возможная тактика группы при взятии одного или нескольких КП. Если группа состоит из >1 человека, то возможны ряд вариантов. Например, можно двигаться до какого-то явного ориентира (например, пересечения просек), дальше один или 2 человека из группы налегке идут брать КП, остальные с вещами отдыхают. Можно в это же время разложить еду, вскипятить чаю, наметить план дальнейшего движения группы. Иногда бывает выгоднее не идти через каждое КП, а вести всю группу по дороге, отправляя за КП отдельных чемпионов. Особенно это выгодно при наличии заведомо более слабых членов группы. Необходимо следить за общим расположением КП и свойствами местности. Например, если через 2 КП будет поперек дистанции находится река с сильно болотистыми берегами, то стоит заранее выбрать общее направление так, чтобы выйти на мост через реку и не стоять перед нелегким выбором делать крюк в 5 км или мокнуть насквозь. 3. Общие замечания о тактике прохождения дистанции. Задача группы дойти до финиша в первую очередь. Поэтому необходимо (лидеру) вовремя понять, что группа или ее часть не могут дальше нормально двигаться, и либо устроить большой привал, либо двигаться напрямую к финишу по наиболее простому пути, не заботясь о взятии КП. Другой случай, когда тоже нужно срочно принимать меры – если группа начала В«тупитьВ», то есть двигаться на автоматизме без анализа ситуации, то есть когда мозг от усталости почти перестает работать. При движении часто бывает выгодно устраивать привалы минут по 5-10 примерно каждый час движения. Так можно и отдыхать, и продумывать способы дальнейшего движения. Движение должно проходить в основном по дорогам, тропам, просекам, ЛЭП, краям полей и т.п.. Особенно нужно быть осторожными с просеками в ночное время – они имеют обыкновение теряться с фатальными последствиями хода по азимуту в ночном лесу. Обычно в группе есть лидер, который ведет за собой группу. В процессе прохождения дистанции он может меняться. Один из эффективных способов, когда на маршруте один лидер ведет группу к ближайшему КП, а второй в это время продумывает способ взятия следующего. Затем они меняются ролями. Получилось сумбурно, но в пол первого ночи лучше тяжело написать:) |
 
|
vik |
Reply to brimstain
Jul 11 2006, 11:55 AM
Отправлено
#4
|
[информация] |
Еда, которую я брал весной
Может я был совсем не прав, но взял я следующее: 2 маленькие банки кукурузы (с открывашкой) 2 маленькие банки горошка (с открывашкой) 6 быстрых овсяных каш 300 г. сухарей 200 г. виола 500 г. смесь орехи + сухофрукты 2 пакетика какао 6 пакетиков чая 4 сникерса |
 
|
nicola |
Reply to brimstain
Jul 11 2006, 11:56 AM
Отправлено
#5
|
[информация] |
Мой список снаряги. Если ли дополнения?
Пища - несколько таких колбасятин кавказских, в которых орехи запечатаны в высушенном выноградном соке. Не помню как они называются. - орехи грецкие - курага или изюм - сгущеные сливки - 2 баночки растворимого пюре - бутылка коньяка или портвейна, еще не решил - усиленно думаю - брать ли поллитра чистой воды. Одежа (то что не на себе) - несколько плотных полиэтиленовых мешков - натягивать на ноги при серьезных водных преградах. Один - внутрь рюкзака. - несколько пар шерстяных носок - кальсоны - зимняя шапка австрийских пограничников Прочее - налобник - армейский ножик - легкий бамбуковый шест от удочки в качестве посоха - пластырь в кол-ве - горелка - большая жестяная кружка - надувной матрац - чуток бензина для костра - компас - распечатки с google.maps - тур спички на атлас области решил забить - мне кажется это бесполезные 300 гр :) Можно заменить ксерокопией нужной страницы. Петька, какое твое мнение насчет обуви? Конкретно - имеет ли смысл брать с собой резиновые сапоги/идти только в резиновых сапогах/забить на резиновые сапоги? |
 
|
brimstain |
Reply to nicola
Jul 11 2006, 11:56 AM
Отправлено
#6
|
[информация] |
Мне кажется, что на резиновые сапоги нужно забить. Они неудобные, тяжелые. Если раз промочишь, потом очень плохо будет. Лучше что-то вроде берец или трекинговых ботинок взять.
+дождей не обещается, небольшие заморозки, мне кажется, что в лесу слишком много грязи не будет. |
 
|
leonid |
Reply to nicola
Jul 11 2006, 11:57 AM
Отправлено
#7
|
[информация] |
Я бы добавил к списку питье - чай, компот, морс или тоник. Пол-литра обязательно бы взял. Но не воды, потому что она хуже утоляет жажду.
Кроме того, я бы не стал нести портвейн, а взял коньяка не более фляжки. Естественно, в легкой таре, а не в стекле. И я бы пил его _после_ дистанции ;) Наверное, даже в электричке. Сгущеные сливки думаю что будут не в тему. Мне после таких пробежек хочется мяса. А если чего сладкого - то скорее шоколадку. Да! Сыр или мясо я бы взял. Мясо можно в виде колбасы, ветчины, копченого или любом другом пригодном к пожиранию в сыром виде. А сапоги на дистанции довольно-таки неудобны, тур.ботинки комфортнее. |
 
|
     |
Упрощённая версия | Сейчас: 21st May 2024 - 03:08 PM |